站桩杂谈：今天聊聊站桩为何要气沉丹田。丹田为能量之源，也是人体真正的根节所在、重心所在。就好像给气球打气，一定要把气推到气球的中心，气球自然会整体膨胀。站桩练气的过程就好比是给人体打气的过程，只有把气推到人体的根节、就是丹田所在，才能达到丹田气满、最终气贯周身。随着丹田气满、气自然会向稍节涌动、自然就打通根节与稍节，才能逐渐体会到根节与稍节的联动，随着丹田的呼吸，带动稍节同步呼吸，这才是真正的一动而无所不动、整体如一的境界，这时候你便能体会到何为整劲。这才是真正的气沉丹田。