#减肥# #减肥瘦身# 上周末一堆事情打乱了煅炼计划，胡吃海喝了一天，结果一天体重涨了两斤多，有很深的愧疚感，一周辛苦减两斤，一天就吃回去了[苦涩]
这周重回正轨，早餐青菜瘦肉汤，水煮蛋，小区步行两圈，爬楼梯一次，俯卧撑40个，平板支撑90秒，外加压腿等。
周二早上称体重，回落到涨一斤左右，继续加油，向第一阶段目标130斤冲前进。
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