#跑步[超话]##开春健康跑打卡挑战##即刻开跑# Day4
80分钟稳心率140。
热适应两周，今天心率配速比前两周稳定了一点。这两天一直在看大连的气温，大连气温和江苏几乎相同，但是湿度低了很多。
湿度对跑步体感的影响还是比较大的，让AI分析了一下两地气温湿度对跑步的影响（图4，图5）。
所以，南方人去北方跑步体感会觉得轻松，北方人。。。非必要还是别来南方跑步了[允悲][允悲]