第20场跑步比赛，首场全马献给阜阳。阜阳居然是安徽省户籍人口最多的地级市，输就输在离南京太远，没有太多的文旅点，仅能靠美食吸引游客。
两天在跑步之外就是没什么目的的逛吃，马糊、sa汤、牛肉盒、粉鸡、卷馍、格拉条、手撕面、板面、牛肉汤，一碗面基本都是个位数的价格，毫无顾虑放开吃，在“碳水之城”充碳充得很满足😋满街都是带篷的电动小三轮，这才是真正的阜阳特产[笑cry]路上慢悠悠得开，骑共享电动车就像是在跑障碍赛[允悲]晚上溜达到二里井夜市图10，没想到能有这么多摊位，将近一公里长的路水泄不通，密密麻麻人山人海，很多也是常见的小吃，属于本地的特色并不多。
比赛日阴天没下雨，体感温度很舒适，510左右的配速持续到22km，折返之后就开始顶风，速度逐渐往下掉，30km大概掉到530。结果35km就彻底崩了，调整了一下鞋带就再也抬不动腿了，35km真的就是一条分水岭，应验了那句马拉松从三十公里以后才真正开始[允悲]最后的7km极为煎熬，不断被超车，前半程148，后半程都2小时了，这就是没练过长距离的下场。不过赛前只打算破个4，最终348也不错啦。最离谱的是全程身上最疼的地方居然是胳膊，刚开跑就不对劲，从右肘到右肩一阵一阵的疼，导致摆臂都有点受影响，之前从未遇到过[允悲]
整个赛事赛前赛后谈不上多隆重，参赛包完赛包比较简洁，绝大多数都是饮料，由于同期的赛事太多，摄影师也不多，照片都不到十张。这一次完赛后也没去赞助商的展台，直奔按摩区，找中医院的医生给我按了十几分钟肩颈[允悲]
回到酒店，直冲泳池，直接穿着跑步短裤就开游，在水里所有疼痛感都消失了，躺在水面上感觉前所未有的舒适。今天两条腿几乎没有太大的反应，甚至晚上又出去跑了一会儿，可能也和昨天下午去颍州西湖溜达了一圈有关，排酸很到位，顿时信心又爆增[哈哈] http://t.cn/R2WxWOX