下肢训练及核心动作练习

周一快乐的下肢训练

这周得连续练三天，为了给身体减少一点压力，早晨没有练核心，但是在这一节下肢训练课之后练了两个核心动作 http://t.cn/AXMWM0cB

发布于江苏