时间是最公平的东西，你把心思和精力花在哪里，生活就会回馈你什么。

前几天一直吃CPB饮食，顿顿鸡胸肉，整个人都软趴趴没力气，连动都不想动，状态肉眼可见地低迷。中午吃了牛肉和大白米饭，力气一下子回来了，不想浪费这份好状态，立刻安排了居家力量训练。

你把时间耗在犹豫、躺平、敷衍自己上，日子就会变得懒散又无力；你把时间留给好好吃饭、认真运动、用心生活，身体和状态就会一点点变得饱满有力量。

今日运动打卡：50分钟肩背力量训练+10分钟MIZI 有氧
#坚持运动打卡#

关于#时间流向哪人生就会走向哪#的对话内容，来智搜看看。
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