【#汉堡馒头减肥法靠不靠谱#？】#安全减重速度每周0.5到1公斤#“每日早餐喝黑咖啡、吃鸡蛋，午餐吃两个汉堡（酱料减半、多加蔬菜），晚餐吃两个馒头，并将进食时间控制在8小时内……”社交媒体上，一种名为“汉堡馒头减肥法”的饮食方式悄然走红。医生表示，这是通过不均衡的饮食方式制造了“能量缺口”，减去的可能是水分和肌肉。面对形形色色的减重“秘籍”，大家又该如何甄别与选择？详戳↓↓（人民日报） http://t.cn/AXM0Ds6U http://t.cn/AXM0Ds6y