六百年历史的城墙，也是跑过了！
八点上的永宁门人不算多，
晨风凉凉的，跑起来正好。
跟朋友约好一起慢跑，
脚下的老砖一块一块踩过去，
小耿说：这城墙主体明朝建的吧？六百多年了
他让我慢点踩，别给人踩碎了。[允悲]
跑了大概5公里 ，节奏很稳。
穿的是斯凯奇跑鞋，脚感挺舒服，落地有回弹，步子越跑越顺。
全程约14公里，不快不慢，跑完出一身汗，舒服。
下来在路边小店吃了个（皮熟掏心）肉夹馍
臊子面配冰峰，绝了！
这次时间有点赶，等下半年西马时，说啥也得多待几天。太好吃了！！！
#greyrunning##有脚感更带感##GreyRunning[超话]#
发布于 上海