10分钟做健康午餐

10分钟做好一顿健康午餐：
五谷杂粮饭提前蒸好冷冻在冰箱，水油焖生菜香菇，青花鱼放进空气炸锅十分钟😋

现在让自己每周尽量吃2-3次海鱼，补充DHA也能帮助身体抗炎

发布于广东