终于周一了，诸神归位，我又可以打工了。

继续更新《君伟上小学之5年级意见多》（五）。

今天的故事围绕五年级男生范彬展开，他是个“天生的胖子”，常被同学以各种方式调侃：有人安慰、有人补刀、有人下结论说肥胖与“好吃懒做”有关。范彬受成语启发，宣布减肥以“拯救”大家的罪恶感。他列了“十大要点”，第一条“每天只能吃三餐”被划掉后变成九点。语文课上，老师用颜色做联想练习，范彬满脑子都是各种冰激凌。最后班长陈玫帮他重拟了九点减肥计划，最后一点是“无效也不必自责”，范彬一边嚼着陈皮梅一边表示认同。

这个故事呈现了儿童面对身材问题的真实心理。范彬的“减肥”充满孩子气的矛盾：嘴上说要行动，脑子里却全是冰激凌。同学之间虽有调侃，但并无恶意，甚至陈玫最后还贴心地为他保留“不必有罪恶感”的退路。这种轻松的氛围反而比成年人的焦虑式减肥更健康。我觉得不必过早给孩子灌输“胖=罪恶”的观念，允许他们天真地、反复地尝试改变，同时接纳自己的不完美，才是这个年龄段应有的成长节奏。

我周边很多男孩在4年级前都很瘦，但是到了四年级，突然就很能吃，体重也是一路飙升，为什么四、五年级男孩突然开始长胖呢？

大概因为这个阶段处于“青春期前储备期”，身体自然增加脂肪为身高突增做准备。活动量增加、代谢旺盛，容易摄入高糖高油零食。课业压力初显，户外游戏时间被压缩。还有一点就是故事中提到的“肥胖基因”确有影响，部分孩子天生代谢偏慢、易储脂。

但是也不必过于焦虑，大部分男孩随着6年级到初中身高的突然增长，体重问题也就随之下降了。

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