最近有两个朋友在禅修中出现了禅相．我劝朋友加长打坐时间．尽量減少和外部环境的接触．能在禅相出现期間进入禅定最好．这对任何人都是难得的善业．我一再强调．禅定是概念法．禅修者最好理解概念法对禅修的实际意义．就可以更好营造禅修的心理氛围．概念法的意思是个人参与情绪和心态的建设．你能在禅修中在内心营造喜悦的氛围．类似观想地让身心处于乐受舒服的状态．这些对业处都有辅助稳定的作用．要做一个聪明的禅修者．而不是笨得在完成一份工作。