因为前置原因导致脑雾，本质是脑细胞联网工作效率低，单个脑细胞工作吃力（代谢亦有问题），甚至会产生慢性炎症。短期非病，理论上调整可好，但难度就在调整。要吃好睡好供血好、减轻算力压力（没烦恼），这些恰是前述“前置原因”。被动调整很难，加中低强度有氧训练，可牵一发动全身地积极推进。