【#春天失眠的人白天多做这件事# 】#睡不好每天上午晒晒太阳# 老话说“春困秋乏”，但很多人一到春季就失眠：睡不好、睡不着、持续时间短……一项针对慢性失眠患者的大规模研究，精确描绘了睡眠质量的变化曲线后发现，睡眠质量确实会在春季的特定节点出现明显波动。 http://t.cn/AXMCYeg8
生命时报
【#春天失眠的人白天多做这件事# 】#睡不好每天上午晒晒太阳# 老话说“春困秋乏”，但很多人一到春季就失眠：睡不好、睡不着、持续时间短……一项针对慢性失眠患者的大规模研究，精确描绘了睡眠质量的变化曲线后发现，睡眠质量确实会在春季的特定节点出现明显波动。 http://t.cn/AXMCYeg8