38岁的第一天，我完成了人生首马。

此刻躺在床上双腿酸痛，但马拉松的后劲绝非只在身体层面。我想好好记录下这次珍贵的体验。我觉得自己超酷。

38岁高龄的第一次马拉松，我战略上格外重视。鞋子、服装、补给，都早早备好。
可是赛前两天连续腹泻，膝盖也不太舒服，这些让我心生忐忑。
很多时候，我们都是怀着忐忑的心走上人生的赛场。

一直关注今天的天气，说的都是阴天，谁知道今天早晨下起了细雨，温度也来到了近期最低。
6000位跑者在细雨里热身起跑。
福地紫蓬，名不虚传，没跑一会雨就停了，雨后空气湿润清新，赛道两旁的树木格外青翠养眼，跑起来很舒服。

前十二公里我跑得还挺轻松，体感舒适、步伐轻快。
一路上遇到了很多可爱的村民和志愿者。有位大姨我认证她为“最佳啦啦队员”，她的加油声中气十足、声音洪亮、发自肺腑并自带向前进的有力手势；三个当地的小女孩，搬着板凳坐在赛道旁，用她们童稚的声音给赛道上的哥哥姐姐叔叔阿姨们加油；还有一些大学生志愿者，他们用或热情或羞涩的加油声和笑容鼓励着赛道上的每个人。
这或许就是马拉松的魅力，在赛道上，你总会收获很多陌生人善意的加油！

到十三公里时，我有点岔气了，我边按着肚子边跑了一段，一度悲观的想：糟了，会不会坚持不下去了。
越是这样的时刻，越需要冷静。我开始了自我对话，我对我的肚子说“你这会不舒服吧，我知道，我感受到你的不舒服了，你放心，我不会对你不管不顾、置之不理的。”边这样对话，边调整节奏，放慢脚步，让肚子看见、相信我并没有不管或敷衍它。这样调整和安抚了它一段，很神奇，我的岔气好了。谢谢我的身体，谢谢它信任我。也谢谢我自己，谢谢我一边向前还一边关照了它。

十五公里之后半马才真正开始。我之前跑过的最远距离就是十五公里。后面的距离和挑战对我来说都是第一次。
膝盖也开始隐隐不适，步伐变得越来越重。
虽然举目望去身前身后全是跑马的人，但这样的时刻，能陪伴自己挺过去的只有自己。
我试着把音乐声音量调小，注意力放在自己的每一次吸与呼上，放在每一次迈腿和摆臂上。当我这样尝试的时候，我能听到周围跑友们的脚步声、喘息声。我看到不同年龄、身份、性别的我们，都在咬牙坚持，都在努力的突破自己，这种无言的同行本身就是鼓励。
热情的我一路上用“加油”声鼓励了很多跑友，在他们步伐沉重的时刻。当然，我也被一些人回馈了鼓励。
我喜欢如此纯粹友好的氛围。

作为第二枪出发的B区选手，比A区晚出发10分钟。一路上我追上300的兔子，超过245的兔子，赶上230的兔子，再把215的兔子甩在身后。我一直跑一直跑，却怎么也追不上200的兔子。

第一场半马安全完赛，完赛成绩02:06:08，我对自己非常满意。

200的兔子，等我下一场半马再追上。

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