我发现最事情最快的方法：一段时间集中精力只做一件事！
将精力有效的投入在你所要产生结果的事情上。
比如“减肥，建议集中精力，狠心下来，管住嘴，迈开腿。集中1-3个月的时间，定好目标做好饮食规划和运动规划，一鼓作气，告诉自己一定会瘦下来。 后期在将减肥生活化，不用在严格，保持稳定在你理想的体重就好。”
发布于 湖北
一只甜圈圈耶
我发现最事情最快的方法：一段时间集中精力只做一件事！
将精力有效的投入在你所要产生结果的事情上。
比如“减肥，建议集中精力，狠心下来，管住嘴，迈开腿。集中1-3个月的时间，定好目标做好饮食规划和运动规划，一鼓作气，告诉自己一定会瘦下来。 后期在将减肥生活化，不用在严格，保持稳定在你理想的体重就好。”