【#以为在休息的5个行为其实非常耗精力#】#这5种休息越歇越累# 有很多行为表面上看似是在休息、放松，实质上却会消耗精力、损伤身体。1.睡眠过度，越睡越困倦。2.刷手机，越刷越焦虑。3.过度休息，越休越疲惫。4.打游戏，越打越痛苦。5.吃吃喝喝，越吃越抑郁。劳逸结合、张弛有度，才能让身心真正回血。试着放下手机，出门散个步吧。#每日科普# http://t.cn/AXfpYxtp #孟子义突发身体不适#
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【#以为在休息的5个行为其实非常耗精力#】#这5种休息越歇越累# 有很多行为表面上看似是在休息、放松，实质上却会消耗精力、损伤身体。1.睡眠过度，越睡越困倦。2.刷手机，越刷越焦虑。3.过度休息，越休越疲惫。4.打游戏，越打越痛苦。5.吃吃喝喝，越吃越抑郁。劳逸结合、张弛有度，才能让身心真正回血。试着放下手机，出门散个步吧。#每日科普# http://t.cn/AXfpYxtp #孟子义突发身体不适#