每餐严格按要求吃、每天打卡从不缺席 饮水量和运动也一丝不苟，指令执行得又准又狠。
中间虽然被罚了两次，但她每次都立刻自我调整，从不找理由、从不辩解，态度特别好。
因为前期体内储存了大量水分（之前可能饮食偏咸、碳水较高），所以第一个月减得特别明显。这17.5斤里大部分是水分排出，属于正常生理反应。后面会慢慢进入更稳定的减脂阶段。
执行力这么强的小家伙，真的让人又骄傲又有点心疼的！
这期间真的不管你什么理由的，有时候被罚的真的会受委屈的，但是结果最重要嘛！ 以后达子尽量讲理[哈哈][哈哈]
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