心不是跟着呼吸进．不是跟着呼吸出．只是单纯地知道有自然的呼吸在发生．这是比较好的观呼吸状态。
发布于 云南
内观学人
心不是跟着呼吸进．不是跟着呼吸出．只是单纯地知道有自然的呼吸在发生．这是比较好的观呼吸状态。