#天津和治友德# 当日常饮食中钙摄入不足时，骨骼便会成为“钙储备库”，自动释放钙质进入血液以维持血钙的稳定浓度，长此以往会导致骨密度持续下降，骨质逐渐疏松，增加骨折等风险。春季人体新陈代谢速率加快，加上日照时间延长、紫外线强度适宜，能有效促进体内维生素D的合成，因此不少营养专家将春天称为补钙的“黄金窗口期”。
发布于 云南
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