目标其实是100但是今天起来的一瞬间觉得这就是极限了。维持健康身体的极限了…还是需要一些过剩脂肪来支撑日常消耗的…可以把重心放到增肌上了
大臂大腿赘肉肉眼可见的少了很多，七八斤左右的变化真大啊
and想掉体重最快的方法果然还是不吃哈哈
还有可能是最近实在吃的太健康了，昨天泡了个泡面竟然觉得好难吃差点没吃完（但是太饿了
这一个月每天西兰花鸡蛋真的辛苦了。接下来想维持的话还是得管住嘴啊
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一身泥巴的样子真是很帅呢