咱们经常说，今后要“避苦、躲累、免熬”，实际上，“过度的/不恰当的执念”，也是一种苦，而且是大苦。

这时怎么解决？非常简单——追根溯源。

比如你对“亲密陪伴”过度执着，这时就要从小时候开始复盘：

△ 小时候，你是否总是经历离别/被忽视/被冷淡对待？

△ 成长过程中，你是否过于孤独，没什么玩伴？

△ 当你有情感需求时（比如想要被安慰、希望得到一个拥抱），你的家人是否始终无视，甚至因此而对你冷嘲热讽？

诸如此类，一番复盘之后就会发现：你之所以特别执着于“亲密陪伴”，是源于成长时期遭受到的种种创伤。

咱们经常说：长大，就是用今后漫长的大半生，去一点点治愈童年时代的伤口。

这句话并不夸张。

人的很多行为举止、认知习惯，都跟成长环境有紧密关联。

我见过的很多“过度执念”的案例，都有很严重的童年创伤，

而且很多创伤是隐性的。

表面看这人家庭美满、父母收入也ok，应该挺幸福的，

但深挖才知道，“美满”的背后，竟然隐藏着千疮百孔的各种问题。

注意：这篇的“过度执念”，并不仅仅是指爱情层面，而是广义词。

比如：对攒钱过度执念，以至于过分节俭，做什么都扣扣索索，甚至经常觉得“我不配”。

对买房过度执念，买不到房就夜夜难寐、抓心挠肝，整个人都抑郁了。

对进大厂/考编考公过度执念，把自己搞得特别焦虑，并深切认为：“进不了大厂，我这辈子就完蛋了！”

其实，你的人生，真会因为没能进入大厂而完蛋吗？

真能因为多看了一场电影、给自己买了件衣服，而崩溃吗？

都不会。

之所以特别执念某件事/某个人，归根结底，都是源于童年有缺。

当然，“有缺”是非常正常的，大家千万别因此而焦虑！

以我这些年的人生阅历来看，每个人都有缺，

真正从小到大完美无缺的人，根本不存在。

只不过，有的人在后来的人生中，要么麻木了，要么找到了替代品，要么就是把伤害复制转移了；

只有少数人，是无法麻木、找不到替代品、且不愿意把痛苦无限复制给别人的。

这时，你就容易跟自己较劲儿。

这篇的“追根溯源”，主要是为了让你看清，自己为何会这样？

然后，从根儿上解决问题。

篇幅有限，有空再继续展开讲。先看看大家对这类话题是否感兴趣吧？

如果想看的人多，我再接着写。大家晚安！[心][心]