中年减肥不宜节食

#中医生活##减肥#
夏天的诱惑到了
再强调一下
中年以后减肥
别再依靠节食了
可以调节不当的饮食习惯结合运动
今天一个患者太有趣了
告诉我节食一周
晚餐试着不饿就不吃
搞得自己胃胀烧灼感
觉得这条路不靠谱
那是当然的
气血来源靠脾胃吸收运化
皮肤肌肉支撑也靠它一半以上的助力
你说有多重要❗️

发布于浙江