控制不住已读不回怎么办。看完消息如果没有动力立刻回就会忘记回，最久晾了一个朋友好几周，而且期间她有一直发消息但是我就是没回，我很愧疚，也很谢谢她还愿意理我（后面这种事没有了），对不起我知道这样不好但是我就是那样做了而且我很后悔。有的消息看了就忘了，班群消息也是看了就忘，忘填表格之类的，社团工作消息也是，之前需要转发消息但是我看了没转，还有其他大大小小的问题，明明只要动动手就能回消息，但我就是没回，然后就忘记了我好困扰，是否要买些鱼油来吃提升一下专注力。

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