昨天小助理和八友的美少女同事吃饭，她是计算机和心理双学位，小助理就问：“大家都说情绪稳定，是指内心有巨大波动但不表现出来，还是说我对所有事情都淡淡的、就没情绪？”
她说基础情绪分为喜 怒 哀 乐 disgust，除此之外还有一些更复杂的情绪，比如焦虑等。
情绪稳定分两种：一种是内在基础情绪波动很大，但忍着不表现出来；另一种是允许自己正常地宣泄情绪，可能看起来不是那么“情绪稳定”，但是内心比较平和。
我又问你觉得“情绪稳定”应该用哪种解释？
她说她觉得第二种比较健康。因为如果喜怒哀乐都憋在心里，那些情绪也不会消失，会在身体里堆积，最后就变成结节了
听完就一个想法，美少女同事也太厉害了，计算机和心理双学位不是白拿。希望大家都能不压抑不伪装，获得长期的情绪稳定～[收到]
发布于 四川