夏天跑步怎么防晒？
今天比上周晚了20分钟。不过上周去早了，今天以为时间刚刚好，没想到还是晚了几分钟，我到的时候大家已经起跑了。然后我反方向跑，大概跑了1.5公里找到了大部队。
本来计划跑15公里，不过心率还是太高了，不敢继续跑，但是体感很好，跑起来跟旁边的人聊天也比较轻松。心率高主要是两个原因吧，跑量少、穿多了。
今天穿了薄的长袖长裤，还是穿多了，早上跑步的时候温度是16度，而且有点晒，现在不管什么配速都需要穿短袖短裤跑步了。
今天想跟大家讨论一个话题，夏天跑步怎么防晒。尤其是脸怎么防晒，大家评论区留言吧，我看看有什么两全其美的办法可以兼顾跑步和防晒。#跑步[超话]##微博超级马拉松季# http://t.cn/EJIscoV