#跑步[超话]##坚持晨跑[超话]# 周三姨妈第一天 所以没有去晨跑 在家歇着拉拉筋 做做瑜伽 周四不想再错过勉强的出去跑了7.32公里 周五又会下雨 想直接skip晨跑 加上自己腰痛 还是歇着吧[拜托][拜托] 如果周末有机会可以去健身房练练好了 http://t.cn/R2WxsCs
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