紧赶慢赶，下大雨之前只跑了不到6公里，无奈回家加练负重硬拉15*4、哑铃肩臂组合系列3*15*4、核心组合系列3*15*4。
重庆升温较快，石榴花已开，俨然初夏光景。#健身[超话]##运动就是坚持##跑步打卡##健身打卡##运动打卡##运动生活#
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