最近在喝一个自己配的花果茶 起床第一件事煮热水泡茶喝 喝不到一半就要捂着pp直奔🚽了

我一般是三四朵玫瑰花➕一包蔓越莓干➕一包蓝莓干➕三颗乌梅干➕五六颗桑葚干冲泡 最好买自带滤斗的杯杯 先把材料过一遍热水再泡

喝热水真的对女生的身体蛮好的 我喝热美式也是差不多的效果（我说🚽） 但是有时候只是想喝点水并不想提神 没必要喝热美式 微酸甜口的也可以哄自己多喝点水 而且自我感觉可以补充点花青素（卖家是这样说的我也没证据）