看到一位喜欢的博主分享静坐半小时，对我来说还蛮有挑战的
前两天试着冥想了一下，10分钟的还能坚持，20分钟就有点坐不住了
而且也只试了一次，再开启都有点困难[允悲] 希望下周能先从短时间慢慢尝试吧
🧘
发布于 北京
hey多喜乐
看到一位喜欢的博主分享静坐半小时，对我来说还蛮有挑战的
前两天试着冥想了一下，10分钟的还能坚持，20分钟就有点坐不住了
而且也只试了一次，再开启都有点困难[允悲] 希望下周能先从短时间慢慢尝试吧
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