#企鹅都晓得#
Q：长期戴眼镜，有哪些习惯容易损害视力或眼镜？

A：以下习惯容易损害视力或眼镜。
1.单手摘戴。易导致镜框变形，不对称，进而使镜片光学中心偏移，导致配戴不适。
2.错误清洁镜片。需使用眼镜专用清洁纸巾或中性清洁剂清洗后用眼镜布顺一个方向轻轻擦拭干净，避免用衣物擦拭，可能会导致产生划痕，膜层损坏。
3.眼镜暴露在高温环境。如放在车内阳光下，桑拿房等高温环境中，可能会导致镜架变形，镜片脱膜。
4.随手放置眼镜。不配戴时可折叠好放在眼镜盒中或镜片朝上放置。避免压到导致镜框变形，镜片朝下放置，容易刮伤镜片。
5.未定期维护和更换。镜片长时间佩戴易产生松动和变形，需定期调整，必要时更换眼镜。
建议定期检查眼镜状况，正确清洁，并保持良好的用眼卫生，以保护视力和眼镜。若频繁出现配戴不适，及时到院检查。

本文作者：企鹅眼科·视光师汤娟