#那些藏在文字里的光##我的私人宝藏书单##书评# 减肥最大的谎言，就是“瘦和饱不能两全”。多少人饿得头晕眼花，最后败给深夜的食欲，还责怪自己意志不坚。其实，饿不是你的错，是方法错了。真正的瘦身，是吃得聪明，不是吃得少。《#吃瘦不饿瘦# 》教你用食物的力量驯服饥饿——吃得满足，瘦得轻松。告别节食的死循环，你会发现，饱腹感才是减脂最忠诚的盟友。
发布于 北京
姜得祺