#医生建议孩子这样护胃##国民医生说##国民医生说# 10个小孩，9个脾胃虚弱？脾胃是“后天之本”，负责运化水谷、滋养全身，但不同人群的生活习惯、生理状态差异显著，护胃重点也截然不同。
儿童脾胃功能尚未发育完善，娇嫩脆弱，易因挑食、偏食、暴饮暴食、吃零食过多，引发消化不良、积食、腹泻、食欲不振，属于“发育未定型型”脾胃问题，护胃重点在于“定时进餐（每餐时间控制在20-30分钟，避免边玩边吃）​​+少量多次（根据儿童食量调整，不强迫吃太多，饿了再吃，避免积食）+食物搭配（早餐推荐小米粥、鸡蛋羹、蔬菜小馄饨，避免油炸食品和甜食。”
小贴士：
首先我们要培养孩子每口多嚼几下的习惯，避免边吃边玩或边看电子产品。
平时的饮食以温热、易消化为主，如粥、烂面条、蒸蛋等。尽量少吃太烫或太冷的食物。
一定要少吃油腻、辛辣、生冷、过甜、过酸的食物，避免饮用浓茶和咖啡等刺激性饮料。@微博健康 http://t.cn/R2WxYdh