这一套40分钟功能性训练，涵盖哑铃和地板动作、臀部训练；
从核心开始激活再循序渐进练到肩背腰腹臀部下肢；
适合时间紧迫想一套训练锻炼全身的姐妹；
建议每周打卡3次效果更好！
#减肥# #唐晓文Remeidios[超话]# #唐晓文燃脂塑型# #减脂# http://t.cn/AXMfUyVh
发布于 广东
唐晓文Remeidios
这一套40分钟功能性训练，涵盖哑铃和地板动作、臀部训练；
从核心开始激活再循序渐进练到肩背腰腹臀部下肢；
适合时间紧迫想一套训练锻炼全身的姐妹；
建议每周打卡3次效果更好！
#减肥# #唐晓文Remeidios[超话]# #唐晓文燃脂塑型# #减脂# http://t.cn/AXMfUyVh