【#少食多餐未必养胃反而伤胃# #频繁进食会让胃一直加班#】不少人认为把三餐分成五餐、六餐，能减轻胃的负担，但这只适用于特殊人群，如胃溃疡术后、胃排空障碍患者。对于健康人或慢性胃病稳定期患者，频繁进食会让胃一直处于“工作状态”，得不到足够的休息，打乱胃肠的消化节律，反而容易出现胃酸过多、胃肠蠕动不协调的问题。

　　南京市中西医结合医院脾胃病科副主任医师吴昊告诉@扬子晚报 记者，正确做法是坚持三餐定时定量，每餐吃到七八分饱；避免在非正餐时间大量进食零食，尤其是高脂、高糖的零食，以免刺激胃酸分泌。如果确实容易饥饿，可在两餐之间少量吃些坚果、水果等易消化的食物，且量不宜超过正餐的1/3。（记者 许倩倩）#胃病癌变前的6个求救信号# http://t.cn/AXMVKeob http://t.cn/AXMVOSvI