好久没运动了，晚上自重深蹲做了85个，第一组25个，后面三组每组20个。只花了10分钟，做完非常酸爽，然后用筋膜枪打了一下，希望明天起来不要太难受。后面得多练练，运动是个好习惯。
发布于 北京
京城林三少
好久没运动了，晚上自重深蹲做了85个，第一组25个，后面三组每组20个。只花了10分钟，做完非常酸爽，然后用筋膜枪打了一下，希望明天起来不要太难受。后面得多练练，运动是个好习惯。