尝试无麸质饮食后睡眠改善

最近在尝试无麸质饮食，坚持半周后，睡眠时间明显延长，深度时间也稳定在一个多小时，而且焦虑情绪也缓解很多，之前在医院检测过知道自己轻微麸质过敏，但是吃完后没有明显症状就一直没忌口，原来有些东西的过敏症状是非常的隐秘

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