fromis_9练习生时期腰腹训练超狠！
高强度卷腹、抬腿卷腹、自行车卷腹循环轰炸，核心收紧不松懈，练到腹肌炸裂撕裂才肯停。每天配合舞蹈体能反复打磨腰腹线条，瘦腰瘦肚子、雕刻紧致马甲线，汗水堆出舞台上的完美腹肌，自律到极致才配得上耀眼光芒✨
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发布于 广东
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