澳洲人到底如何做到8点睡、4点起的？
我认识的大部分澳洲人都是morning person，他们说很享受早晨的宁静时光、小鸟唱歌，日出很美，早起会感觉一天的时间更长，精力更充沛，
可是但是….一个成年人是如何做到8点就睡觉了？那不得4点做饭，5点吃饭，6点洗澡吗？
发布于 澳大利亚
安小桃
澳洲人到底如何做到8点睡、4点起的？
我认识的大部分澳洲人都是morning person，他们说很享受早晨的宁静时光、小鸟唱歌，日出很美，早起会感觉一天的时间更长，精力更充沛，
可是但是….一个成年人是如何做到8点就睡觉了？那不得4点做饭，5点吃饭，6点洗澡吗？