#胃不好的人每天belike#【治胃病，三分治七分养！】胃不好的朋友们一定要注意以下几点：
1.定时定量，不暴饮暴食。
2.少碰辛辣食品、冰饮、浓茶、咖啡。
3.焦虑最伤胃，深呼吸、散步能帮胃“减压”。
4.熬夜会抑制胃修复，记得早睡早起。
5.小米粥、蒸山药、温蜂蜜水都是温和养胃的好食物。
胃病不是一天得的，也别想一天治好。坚持温和调理，胃会慢慢感谢你～#胃病##养胃##健康养生##健康科普##养胃小贴士#
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