Lafuma 徒步第三天:
这次徒步我发现自己还是有进步的。下山的时候，全部都是小碎石，有的地方坡度很大;之前都是走的比较小心的，担心滑倒。但我发现走的越慢阻力越大，所以昨天第一次，试着能不能像越野跑一样跑下山，顺势而为，你只要能平衡身体，控制住核心，反而跑下山，很轻松，不费力。
我从来没有尝试过越野跑，这次小小尝试，给了我一点点信心，回去可以试着有针对性的训练一下[挤眼] http://t.cn/A6VnByio
发布于 河北