如果指标可信度高，那么没有食堂吃的九个月里，80%午餐带饭➕20%外卖或三明治打发是可以降胆固醇的，并且平时白米饭一天约一小碗，咖啡基本每天一杯，奶茶一周1-2杯，牛奶经常喝但是测出来高密度脂蛋白这个“好”胆固醇指标比一年前低了一些，总之还是要健康，少做医院vip[加油]
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