啾啾鸟鸣唤醒梦中人，下了一夜雨，一窗青绿。
今日午餐带饭：牛肉炖豆角，莴笋炒鸡蛋，大米小米二米饭，炖豆角时加了点儿辣酱，超下饭。
昨晚睡前把莴笋削皮，豆角洗净放冷藏，早上直接上锅。
做饭间歇，做做拉伸，哑铃，活动一下，轻盈自在。
霍尔木兹海峡又关闭了，这世界变化真快。
#日常碎片# #好好吃饭##家常菜##坚持运动打卡##健康养生##我的退休再就业小日子#
发布于 北京