师父推荐了这本书之后，我以为他又在逗我，
他说读这个书对修道炼心有用，
我开始不以为然，读了读，感觉确实有用，
我把学习的核心总结给大家，你们读读，也很有用的。
内容的核心有南华真人的韵味，
近期读书笔记，读《社会心理学》的一点心得（2）

事后偏差的主观感受
事后偏差即“我早知道效应”，核心感受是：
1. 产生虚妄的预知感：事件发生后，坚信结果是可预见、必然发生的，完全遗忘事前的不确定与犹豫；
2. 过度自信：高估自己的判断能力，觉得自己对结果早有预判，否定过程中的偶然性；
3. 认知简化：认为结果理所当然，忽视事件发展中的复杂变量，对他人的预判失误产生轻视；
4. 无意外感：即便结果出乎意料，事后也会强行合理化，感受不到事件的突发性，陷入“一切尽在掌握”的错觉。
（长期处于这种状态中是很危险的，很容易想偏，会在错误的偏差感受中崩溃）

从众、顺从、服从的区别
三者同属社会影响，核心差异在动机、指令来源、自愿程度、内心认同度：
1. 从众
无直接命令/请求，自愿迎合群体，为融入群体、避免孤立而改变行为/态度，内心可能真正认同群体（如阿希线段实验）。
（非必要的从众很容易造成很多负面问题，人生没必要去追求这种东西）
2. 顺从
面对他人直接请求，表面做出迎合行为，内心并不认同，动机是获得奖励、避免惩罚或尴尬（如登门槛效应、互惠顺从）。
（非必要的顺从会造成心理阴影，对心理造成严重的损害，心神会在一次次的违心顺从中耗损过多，造成心神受损）
3. 服从
面对权威者的明确命令，被迫执行行为，内心往往抵触反对，因权威层级压力而妥协（如米尔格拉姆电击实验）。

五、中心路径与边缘路径的有效场景（精细加工可能性模型ELM）
1.中心路径说服最有效
当个体高动机+高认知能力时：对议题高度关注、有充足时间思考、具备相关知识，且议题与自身利益高度相关（如选购房产、选择专业、制定职业决策），此时理性论据、逻辑、事实最能改变态度。
2. 边缘路径说服最有效
当个体低动机+低认知能力时：对议题不关心、没时间思考、缺乏相关知识，议题无关紧要（如日常日用品选择、快餐广告），此时外周线索（专家身份、颜值、情绪共鸣、多数人认同、好感度）最能快速影响态度。
（这个可以用于和身边的人交流，有时候会有好的，正面的效果，可以避免很多没必要的冲突）

六 认知失调理论（费斯廷格）
个体的认知、态度、行为之间出现不一致时，会产生紧张、焦虑、不适的认知失调状态；为消除这种负面感受，个体会主动改变态度、合理化行为，或添加新认知来调和矛盾（核心：态度-行为冲突引发不适感，进而改变态度）。
（其实现代人很多处于这种问题中，我的建议是远离杂乱的信息，找一些固定的，深邃的信息做交流，比如读南华经，把自己的信息与这类信息交融后，扬弃一部分过去的认知，会有修复自身的效果）

（其实化解紧张，焦虑，不适，还要个方法，就是和自然交流，把情绪融入自然，也能得到化解，给大家看看我种的药园小树，大家试试交流一下吧，酸枣树） http://t.cn/AXMqL8HY