#南京罗太医##养生[超话]#

南京罗太医

新浪微博铁杆女性朋友，有的都绝经了！

对于绝经后女性

第一，一定要重视脾胃的管理！

荤素搭配，平衡营养，定时定量，绝不饱撑！

养护脾胃的目的，就是以化生后天的气血，维持生命活动！

第二，肾精的补益！

精生血，血养精，肝肾同补！很多女性的睡眠障碍，南京罗太医的辩证，常因精血不足，以补益肝肾为主要治疗方向！

熟地，菟丝子，山药，山茱萸，枸杞子，煎煮，当茶饮。

第三，清！

清肾之阴火，阴热！
清肝郁化火，
清肝郁化热，
清肝中浊污。

第四，通！

通大便！

通小便！

第五，化！

化湿！
化痰！

第六，行！

行气！

如柴胡，玫瑰花，香附，郁金，广木香，绿萼梅等等，当茶饮！

第六，生！

生津！

多饮水，淡茶！麦冬，玉竹等当茶饮。

睁眼好好生活，闭眼好好睡觉，开心快乐每一天！！

[心][心][心][心][心][心]