晨曦，你经常说的“假我”与“真我”是什么意思？

真实自我与虚假自我的区别是三点：自我意识，个人感受，人生活法。

1.是否有自我意识，独立思考，有自己的看法；
2.做人生选择主要尊重自己的感受，还是迎合外界的评判标准；
3.人生活法是自己赋予意义的，是独特的，还是追求社会评价体系和他人眼光中的某种身份符号。

假我以社会标准和他人认同为主，被定制的人生，
真我以自我感受和个人意愿为主，更主动，原创。

人的一生，出生到成年是被社会环境和父母家庭塑造，从“真”到“假”，然后在人生中途，可能会重新审视，自我重建，再从“假”到“真”。

很多心理疾病就是感受到人格面具的强烈不舒适，但未曾意识到这是“假我”，想勉强维持但很困难，需要打破一些习以为常的观念与想法，自己主动摘下面具，还原生命本真。

当你更真实，你就更健康。

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