#如何在一天内修复你的人生#你有没有发现，你总在担心未来，却用焦虑杀死了现在。身体在当下，脑子却困在未来，快乐已被预支。如何一天内修复？第一，给焦虑设闹钟，每天只准它出现15分钟。第二，焦虑时启动感官扫描：现在看到什么？听到什么？感受什么？把意识拉回此刻。第三，刻意创造小确幸：尝新饮料、走陌生小路、拍路边小猫。快乐是偷来的，不是等来的。别让未来的你遗憾此刻的不快乐。#我的幽默灵感片场[超话]# http://t.cn/AXMGdCjo