4月9日，周四，小雨，17/30度。
张雪峰的去世震动整个大上海，人人都在议论他为什么会突然去世，连我的钟点工阿姨都告诉我，张雪峰去世其中一个很重要的原因是一直吃外卖，可能是她女儿儿子告诉她的，儿子和她生活在一起，没有问题，女儿单独的生活，她很操心。
 上海的中山医院，心内科就医人暴涨，普通门诊每天3千号都不够，都来检查心脏，一个医生已经预约了200个病人，医院呼呼检查到基层医院，让他们回归治疗疑难及病情严重的病人。
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 中年人为自己身体的担扰显已明见。
 要明白健康的生活，健康的饮食才是我们健康长寿的根本。