今天哑铃推肩15×6组，哑铃侧平举25×4组，哑铃前平举15×4组，哑铃飞鸟22×5组，壶铃划船15×8组，卷腹20×4组，有氧10min[淡淡的][淡淡的]
发布于 黑龙江
可我是近视眼_CL
今天哑铃推肩15×6组，哑铃侧平举25×4组，哑铃前平举15×4组，哑铃飞鸟22×5组，壶铃划船15×8组，卷腹20×4组，有氧10min[淡淡的][淡淡的]