臀腿训练计划发布

壁花小姐在厨房健身

26-04-08 22:04 微博认证：微博形体健身博主超话主持人（壁花小姐在厨房健身超话）微博原创视频博主

【安排！一周从头练到脚——Day 7】
训练部位：臀腿
训练强度：⭐⭐
简单版：每个动作15个一组，2组
进阶版：每个动作20个一组，4组 #壁花小姐在厨房健身[超话]#

发布于广西