跑步不得劲，你就这样练||跑步不得劲，那是臀腿缺力量，别怕，这套臀腿力量训练，我从刚开始的不懂，到现在，练了一年时间，力量比之前是好很多了，也不再容易受伤了，跑姿也好看了，跑步也稳了，跑起来也不那么累了，赶紧一起练起来吧，从现在开始#跑步训练##微博兴趣创作计划# http://t.cn/AXM4SqFD
发布于 安徽
健身王小美
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